regulamin sfd

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-04 17:15:51

Twój temat został przeniesiony z innego działu, więc żeby uzupełnić potrzebne informacje prosimy o naszą działową ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jej wypełnienie, a w szczególności informacje o Twoim zdrowiu, treningach, ewentualnych wcześniejszych dietach i więcej danych o sylwetce pomogą znaleźć [...]

Ankieta działu do wypełnienia. Inaczej żadnej pomocy nie będzie. Tu masz linka gdzie ją znajdziesz: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Hej :-) Inny dział więc zwyczaje też inne - jako że to dział typowo kobiecy - pytamy o wiele rzeczy. Więc najpierw potrzebne są nam wszystkie informacje zawarte tu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Jak chcesz tak chop siup to tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny A jak nie to zacznij od przecyztania http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

ps. Banan napisał Macie nowy regulamin działu , to go proszę uważnie czytać i nie zakładać kolejnych tematów z pytaniami. czyli skasujcie wszystkie tematy w dziale doping-zdjęcia a nie tylko jeden

wypełnij ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html przeznacz conajmniej 4 dni na trening bo jak widzę łaczenie nóg z barkami, gdzie na te drugi jest tyle samo albo więcej ćwiczeń to ogarnia mnie osłupienie przechodzące w coś rodzaju zgrozy...

czytaj regulamin działu => http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html dla osób z krótkim stażem jest temat zbiorczy: http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823.html daj fotki z pozach, to nie instagram pokaż nogi, a nie połowę sylwetki temat zamykam i przenoszę Zmieniony przez - [...]

REGULAMIN 1/Konkurs jest otwarty dla wszystkich i rozgrywany w kategorii Open.Wszyscy biorący udział w konkursie biorą w nim udział na własną odpowiedzialność; 2/Konkurs polega na umieszczeniu max. trzech filmów z wykonaniem próby w terminie od 25 do 31 maja 2015r do godz. 21.00.Filmy umieszczamy w dziale Senior SFD + 35 w temacie III [...]

Najlepiej wcale.. sylwetkę buduje się w kuchni i na siłowni ;-) Regulamin się kłania:http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania :-)

co Ty chcesz dodawać do tego rozpietki? wypelnilbys ankietę może; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Agnieszka, załóż swój własny temat. Ten dziennik już ma właściciela :-) wcześniej zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Hej, widzę że już założyłaś temat. W linku poniżej masz pełną ankietę. Bardzo proszę wypełnij ją, bo nie chciałabym rzucać jakiś teorii bez poznania pełnych informacji :) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html sądzimy także że nie ma sensu dawać trzech wariantów treningu, tym bardziej, że umieszczasz w nich ćwiczenia izolowane

najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Trenujesz ciągle tymi samymi ciężarami?

[...] do bani -ktorych tu mozesz znalezc. 4."lacze wyrazy szacunku " - ja rowniez GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-01-19 21:32:44

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html To nie jest dział dla 16 letnich osób z krótkim stażem treningowym.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Poza tym, zerknij lepiej do działu Ladies

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html